Uma boa aptidão física é fundamental para a manutenção de níveis adequados de saúde, bem como para a performance, tanto em atividades profissionais quanto esportivas.
Desenvolvemos os componentes cardiovasculares, força e resistência muscular localizada, além da flexibilidade.
Em relação a performances mais específicas, temos outras variáveis e capacidades necessárias, como: Agilidade, velocidade, potência, coordenação de acordo com as exigências requisitadas para determinada atividade.
Partimos da análise da demanda e necessidade, considerando as características individuais. Procuramos desenvolver programas de condicionamento físico que produzam os resultados esperados, visando sempre níveis elevados de segurança e controle.